Innerhalb von vier Minuten wird durch unterschiedlichste Übungsformen im Stile des High Intensity (HIT) ein ganzheitliches Training durchgeführt – extrem effektiv, aber auch sehr fordernd.
Besonders im Wasser erfahren Sie, wie die unterschiedlichen Wiederstandsformen sich auf Bewegungen, die sonst außerhalb des Wasser viel einfacher sind, auswirken.
Sie werden an die Belastungsgrenze gehen!
Verschiedenstes Equipment sorgt für Abwechslung und macht das Workout spannend und interessant, nun vorallem im Wasser!
