Aqua Boxen ist ein dynamisches Fitnessprogramm, das die Techniken des Boxens mit den Vorteilen des Trainings im Wasser kombiniert.
Durch die Widerstandskraft des Wassers werden die Bewegungen intensiver, was zu einem effektiven Ganzkörpertraining führt.
Aqua Boxen verbessert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und fördert die Koordination, während gleichzeitig die Gelenke geschont werden.
Dieser Kurs ist ideal für alle Fitnesslevel und bietet eine erfrischende und herausfordernde Möglichkeit, fit zu bleiben.
