Ideal als Ergänzung zum Lauftraining oder als eigenständiges Training geeignet.
Aqua Jogging als Herz-Kreislauf- und Beweglichkeitstraining im Tiefwasser lässt die Muskulatur der unteren Extremitäten mit speziellen Laufbewegungen dauerhaft arbeiten, womit diese intensiv trainiert werden.
Bänder, Sehnen und Gelenke hingegen werden durch das Wasser entlastet.
