Hier werden die Prinzipien des Pilates in das Element Wasser übertragen.
Die Kräftigung des gesamten Körpers, insbesondere der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur, stehen im Fokus. Aqua Pilates wird Ihnen dabei helfen, die Kontrolle über Ihr POWERHOUSE zu erlangen, damit Sie eigenständig und aktiv gegen einschränkende Alltagsbewegungen arbeiten können.
Der Kurs ist für alle Personen jeden Alters gedacht, die ein Training für eine gezielte Gesundheitsverbesserung suchen.
