Aqua Zumba kombiniert die energiegeladenen Tanzbewegungen und Rhythmen von Zumba mit der sanften Widerstandskraft des Wassers, was es ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevel macht.
Der Kurs beginnt mit einem sanften Warm-up, gefolgt von dynamischen Tanzbewegungen zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue und Reggaeton.
Das Wasser bietet zusätzlichen Widerstand, stärkt die Muskeln und schont die Gelenke.
Aqua Zumba bietet ein Ganzkörpertraining, verbessert die Ausdauer, ist gelenkschonend und macht durch die mitreißende Musik und Gruppendynamik besonders viel Spaß.
Es ist für jeden geeignet, der Freude an Bewegung hat und etwas für seine Gesundheit tun möchte.
