Intervall Fitness zeichnet sich durch kurze, fordernde Belastungszeiten im Wechsel mit aktiven Erholungsphasen aus. Im Stil des High Intensity Interval Training (HIIT) werden Kraft, Ausdauer und Koordination in einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining trainiert.
–Das Workout ist fordernd, motivierend und bringt dich ordentlich ins Schwitzen.
Durch den Einsatz verschiedenster Trainingsgeräte sowie wechselnder Übungsformen und Zirkel bleibt jede Stunde abwechslungsreich und spannend. Die Intervalle zur Musik sorgen für ein motivierendes Training und halten die Intensität während der gesamten Einheit hoch.
Ein effektives Workout für alle, die ihre Fitness verbessern, Kalorien verbrennen und sich immer wieder neuen Herausforderungen stellen möchten.
