Mit nur einem Trainingsgerät unsere bestmögliche Fitness und Gesundheit erreichen – das erreichen wir mit Kettlebell Training!
Mit der Kettlebell zu trainieren heißt multifunktional zu trainieren und den Körper mit all seinen Gegebenheiten positiv und nachhaltig zu verbessern. Wir steigern unsere Kraft, unsere Ausdauer und unsere Beweglichkeit. Alle Muskeln unseres Körpers, besonders die des Rückens, der Hüfte und des Oberkörpers, werden gezielt und optimal gestärkt. Die Körperhaltung wird effizient und positiv verbessert. Es werden Fehlhaltungen und Dysbalancen gezielt entgegengewirkt und die Stützmuskulatur des Bewegungsapparates wird nachhaltig positiv gestärkt und verbessert.
Dieses hocheffektive Fitness- und Gesundheitstraining ist altersunabhängig, eine Grundfitness wäre von Vorteil.
