In diesem Kurs wird insbesondere die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Verschiedenste Übungsformen bieten sowohl Abwechslung als auch Beanspruchung. Zusätzliche Ganzkörper- und Stabilitätsübungen können integriert werden und sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 11.05.2026 | 18:15 - 19:00 | Mo. | |
| 2 | 18.05.2026 | 18:15 - 19:00 | Mo. | |
| 3 | 01.06.2026 | 18:15 - 19:00 | Mo. | |
| 4 | 08.06.2026 | 18:15 - 19:00 | Mo. | |
| 5 | 15.06.2026 | 18:15 - 19:00 | Mo. | |
| 6 | 22.06.2026 | 18:15 - 19:00 | Mo. | |
| 7 | 29.06.2026 | 18:15 - 19:00 | Mo. | |
| 8 | 06.07.2026 | 18:15 - 19:00 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 09.03.2026- 04.05.2026 | Montag | 18:15 | Details |
