Training mit abwechselnden Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle). Ziel des Traings ist eine systematische Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit (Herz-Kreislauf-Training).
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 22.12.2026 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 2 | 05.01.2027 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 3 | 12.01.2027 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 4 | 19.01.2027 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 5 | 26.01.2027 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 6 | 02.02.2027 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 7 | 09.02.2027 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 8 | 16.02.2027 | 20:00 - 21:00 | Di. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 27.10.2026- 15.12.2026 | Dienstag | 20:00 | Details |
