In diesem Kurs wird insbesondere die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Verschiedenste Übungsformen bieten sowohl Abwechslung als auch Beanspruchung. Zusätzliche Ganzkörper- und Stabilitätsübungen können integriert werden und sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 14.07.2025 | 18:15 - 19:00 | Mo. | |
| 2 | 21.07.2025 | 18:15 - 19:00 | Mo. | |
| 3 | 28.07.2025 | 18:15 - 19:00 | Mo. | |
| 4 | 04.08.2025 | 18:15 - 19:00 | Mo. | |
| 5 | 11.08.2025 | 18:15 - 19:00 | Mo. | |
| 6 | 18.08.2025 | 18:15 - 19:00 | Mo. | |
| 7 | 25.08.2025 | 18:15 - 19:00 | Mo. | |
| 8 | 01.09.2025 | 18:15 - 19:00 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 13.01.2025- 03.03.2025 | Montag | 18:15 | Details |
