Ideal als Ergänzung zum Lauftraining oder als eigenständiges Training geeignet. Aqua Jogging als Herz-Kreislauf- und Beweglichkeitstraining im Tiefwasser lässt die Muskulatur der unteren Extremitäten mit speziellen Laufbewegungen dauerhaft arbeiten, womit diese intensiv trainiert werden. Bänder, Sehnen und Gelenke hingegen werden durch das Wasser entlastet.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 14.01.2026 | 19:00 - 19:45 | Mi. | |
| 2 | 21.01.2026 | 19:00 - 19:45 | Mi. | |
| 3 | 28.01.2026 | 19:00 - 19:45 | Mi. | |
| 4 | 04.02.2026 | 19:00 - 19:45 | Mi. | |
| 5 | 11.02.2026 | 19:00 - 19:45 | Mi. | |
| 6 | 18.02.2026 | 19:00 - 19:45 | Mi. | |
| 7 | 25.02.2026 | 19:00 - 19:45 | Mi. | |
| 8 | 04.03.2026 | 19:00 - 19:45 | Mi. | |
| 9 | 11.03.2026 | 19:00 - 19:45 | Mi. | |
| 10 | 18.03.2026 | 19:00 - 19:45 | Mi. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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