Training mit abwechselnden Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle). Ziel des Traings ist eine systematische Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit (Herz-Kreislauf-Training).
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 17.02.2026 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 2 | 24.02.2026 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 3 | 03.03.2026 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 4 | 10.03.2026 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 5 | 17.03.2026 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 6 | 24.03.2026 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 7 | 31.03.2026 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 8 | 07.04.2026 | 20:00 - 21:00 | Di. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 09.12.2025- 10.02.2026 | Dienstag | 20:00 | Details |
