Ideal als Ergänzung zum Lauftraining oder als eigenständiges Training geeignet. Aqua Jogging als Herz-Kreislauf- und Beweglichkeitstraining im Tiefwasser lässt die Muskulatur der unteren Extremitäten mit speziellen Laufbewegungen dauerhaft arbeiten, womit diese intensiv trainiert werden. Bänder, Sehnen und Gelenke hingegen werden durch das Wasser entlastet.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 09.02.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 2 | 16.02.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 3 | 23.02.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 4 | 02.03.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 5 | 09.03.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 6 | 16.03.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 7 | 23.03.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 8 | 30.03.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 9 | 13.04.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. | |
| 10 | 20.04.2026 | 19:00 - 19:45 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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