Ideal als Ergänzung zum Lauftraining oder als eigenständiges Training geeignet. Aqua Jogging als Herz-Kreislauf- und Beweglichkeitstraining im Tiefwasser lässt die Muskulatur der unteren Extremitäten mit speziellen Laufbewegungen dauerhaft arbeiten, womit diese intensiv trainiert werden. Bänder, Sehnen und Gelenke hingegen werden durch das Wasser entlastet.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 27.11.2025 | 19:00 - 19:45 | Do. | |
| 2 | 04.12.2025 | 19:00 - 19:45 | Do. | |
| 3 | 11.12.2025 | 19:00 - 19:45 | Do. | |
| 4 | 18.12.2025 | 19:00 - 19:45 | Do. | |
| 5 | 08.01.2026 | 19:00 - 19:45 | Do. | |
| 6 | 15.01.2026 | 19:00 - 19:45 | Do. | |
| 7 | 22.01.2026 | 19:00 - 19:45 | Do. | |
| 8 | 29.01.2026 | 19:00 - 19:45 | Do. | |
| 9 | 05.02.2026 | 19:00 - 19:45 | Do. | |
| 10 | 12.02.2026 | 19:00 - 19:45 | Do. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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