Training mit abwechselnden Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle). Ziel des Traings ist eine systematische Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit (Herz-Kreislauf-Training).
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 04.08.2026 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 2 | 11.08.2026 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 3 | 18.08.2026 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 4 | 25.08.2026 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 5 | 29.09.2026 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 6 | 06.10.2026 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 7 | 13.10.2026 | 20:00 - 21:00 | Di. | |
| 8 | 20.10.2026 | 20:00 - 21:00 | Di. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 09.06.2026- 28.07.2026 | Dienstag | 20:00 | Details |
